残留在舌头上的细菌会破坏口气，应该时常清洁。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。
（3）湿润喉咙
口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用，可以帮助口中的清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。你是否觉得早上起来时嘴里常有异味？那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。
（4）饭后用清水漱口
饭后应用清水漱口，因为用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。
有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果想吃零食，最好的选择是花生或一些低脂肪的奶酪。
做一个“舌绽莲花”的女性，让你的口气清新自然，拉近人际关系，与人更亲近。
第四章 美丽其实很简单，研读《黄帝内经》，寻找养生养颜法
变美很简单，吃吃喝喝就是挽救容颜和青春的大功臣
食物中有神秘的、最好的养颜能量
东方女性有自己独特的养颜之道，效果往往令人惊叹。其中一种常用的方法就是通过食补的方法来美容，因为食物中就有神秘的、最好的养颜能量。中医美容学讲究五脏健康，容颜才美。其中的奥妙就是吃，食物可以补养五脏，可以帮助我们把内在调理好。《黄帝内经》中一直提倡圣人不治已病治未病，通过食补来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。《黄帝内经》更重视经脉，即十二正经和奇经八脉。奇经八脉就是储存多余经气的地方，也就是藏元气的地方。在所有的中药书里，没有一味药能入奇经八脉。也就是说，没有一味药可以补元气，只有食物能补益元气，天天吃东西才可以补益我们的身体。
